နှလုံး - 11 လုပ်ဆောင်ချက်များအတွက်သတင်းကောင်းကိုအင်ဇိုင်း Q10
ဗီတာမင် Q ဟုလည်းသိကြသော Coenzyme Q10 သည် "နေရာတိုင်းတွင်ရှိနေသည်" နှင့် "ဆဲလ်အားလုံးတွင်ရှိနေသည်" ဟူသော အဓိပ္ပါယ်မှာ နှလုံးတွင်ပါဝင်မှုအများဆုံးဖြစ်သည်။Coenzyme Q10 အဆီတွင်ပျော်ဝင်နိုင်သော ကိုအင်ဇိုင်းတစ်မျိုးဖြစ်ပြီး၊ လူ့ဆဲလ်များကိုယ်တိုင်ထုတ်လုပ်သည့် သဘာဝအစိတ်အပိုင်းတစ်ခုဖြစ်သည်။ ၎င်းသည် လူ့ခန္ဓာကိုယ်ရှိ သဘာဝ antioxidant နှင့် cell metabolism activator ဖြစ်သည်။ ၎င်း၏အဓိကလုပ်ဆောင်ချက်မှာ ဆဲလ်အသက်ရှူခြင်းကို တွန်းအားပေးရန်၊ ဆဲလ်များကို စွမ်းအင်ထုတ်လုပ်ရန် တွန်းအားပေးပြီး ပင်ပန်းနွမ်းနယ်မှုကို ဆန့်ကျင်ခြင်းနှင့် ဓာတ်တိုးဆန့်ကျင်ဂုဏ်သတ္တိများ ပါဝင်သည်။ အိုမင်းရင့်ရော်မှုကို ဆန့်ကျင်ပြီး လူ့ကိုယ်ခံစွမ်းအားကို မြှင့်တင်ပေးပြီး အကျိတ်ဆန့်ကျင်ရေးနှင့် အခြားကျန်းမာရေးလုပ်ဆောင်ချက်များကို မြှင့်တင်ပေးသည်။
နှလုံးသွေးကြောဆိုင်ရာ ရောဂါများအတွက် ဆေးဝါးများတွင် တွင်ကျယ်စွာ အသုံးပြုကြသည်။ မကြာသေးမီနှစ်များအတွင်း ၎င်းကို အာဟာရနှင့် ကျန်းမာရေးဆိုင်ရာ ထုတ်ကုန်များတွင် ပြည်တွင်းပြည်ပတွင် ပိုမိုအသုံးပြုလာခဲ့သည်။ ကံမကောင်းစွာဖြင့်၊ လူ့ခန္ဓာကိုယ်ရှိ Coenzyme Q10 ၏အကြောင်းအရာသည် အသက် 20 နှစ်တွင် အထွတ်အထိပ်သို့ရောက်ရှိပြီး အသက်ကြီးလာသည်နှင့်အမျှ ခန္ဓာကိုယ်သည် အသက်ကြီးလာသည်နှင့်အမျှ လျော့နည်းလာသည်။ အထူးသဖြင့်၊ နှလုံးအတွင်းရှိ coenzyme Q10 ၏အာရုံစူးစိုက်မှုသည်သိသိသာသာကျဆင်းသွားသည်။ အသက် 77 နှစ်အရွယ် အမျိုးသားတစ်ဦး၏ myocardium အတွင်းရှိ coenzyme Q10 သည် အသက် 20 နှစ်အရွယ် အမျိုးသားနှင့် နှိုင်းယှဉ်ပါက 57% လျော့နည်းသွားသည်။ Coenzyme Q10 ပမာဏ လျော့နည်းသွားသောအခါတွင် သင့်ကျန်းမာရေးသည် မလွဲမသွေ ကျဆင်းလာမည်ဖြစ်သည်။ ပြင်းထန်စွာ ချို့တဲ့လာသောအခါတွင် ရောဂါများ ဖြစ်ပေါ်တတ်သည်။ အထူးသဖြင့် နှလုံးသွေးကြောနှင့် ဦးနှောက်သွေးကြောဆိုင်ရာရောဂါများ၊ အာရုံကြောဆိုင်ရာ ချို့ယွင်းသောရောဂါများ၊ ကိုယ်ခံအားစနစ်နှင့် ဆက်စပ်သောရောဂါများနှင့် ကင်ဆာရောဂါများ ဖြစ်ပွားနိုင်ချေ ပိုများပါသည်။ Coenzyme Q10 ဖြည့်စွက်အားဆေးသည် ဂျပန်၊ အမေရိကန်နှင့် ဥရောပနိုင်ငံများတွင် ရေပန်းစားသည်။ ကိုအင်ဇိုင်း Q10 ကို လုံလောက်စွာဖြည့်စွက်ခြင်းသည် နှလုံးသွေးကြောနှင့် ဦးနှောက်သွေးကြောဆိုင်ရာ ကျန်းမာရေးကို ထိန်းသိမ်းရန်၊ ခန္ဓာကိုယ်၏ လုပ်ဆောင်ချက်များကို အားကောင်းစေခြင်း၊ တက်ကြွမှုကို တိုးမြင့်စေပြီး အိုမင်းရင့်ရော်မှုကို နှောင့်နှေးစေခြင်းအတွက် အလွန်အရေးကြီးပါသည်။
Coenzyme Q10 ၏လုပ်ဆောင်ချက်များစာရင်း
၁။ နှလုံးသား၏ စွမ်းအားအရင်းအမြစ်
နှလုံးသည် စွမ်းအင်စားသုံးမှု မြင့်မားသော အင်္ဂါတစ်ခုဖြစ်သည်။ ၎င်းတွင် လူ့ခန္ဓာကိုယ်ရှိ အင်္ဂါအားလုံးတို့တွင် Coenzyme Q10 ၏ အမြင့်ဆုံးပါဝင်မှုရှိပြီး Coenzyme Q10 တွင် အထိခိုက်မခံဆုံးဖြစ်သည်။ လူ့ခန္ဓာကိုယ်တွင် Coenzyme Q10 ချို့တဲ့သောအခါတွင် ပထမဆုံးသော ထိခိုက်မှုမှာ နှလုံးဖြစ်သည်။
အထောက်အထားအားလုံးနီးပါးက coenzyme Q10 သည် myocardial function ကိုတိုးတက်စေပြီး နှလုံးသွေးကြောဆိုင်ရာရောဂါများကို တိုးတက်ကောင်းမွန်စေကြောင်း ပြသသည်။ Coenzyme Q10 သည် နှလုံးချို့ယွင်းမှု၏ ရှင်သန်နိုင်စွမ်းကို 300% တိုးမြင့်စေသည်ဟု အစီရင်ခံစာတွင် ဖော်ပြထားသည်။ နှလုံးရောဂါဝေဒနာရှင်များ၏ 75% ကျော်သည် Coenzyme Q10 ကိုသောက်သုံးပြီးနောက် ၎င်းတို့၏အခြေအနေ သိသိသာသာကောင်းမွန်လာကာ ရုတ်တရက်သေဆုံးနိုင်ခြေကို များစွာလျှော့ချပေးသည်။
2. ဦးနှောက်နှင့် အာရုံကြောဆဲလ်များကို ကာကွယ်ပေးသည်။
နှလုံးအပြင် ဦးနှောက်သည် လူ့ခန္ဓာကိုယ်တွင် စွမ်းအင်လိုအပ်မှု မြင့်မားသော အတက်ကြွဆုံး အင်္ဂါဖြစ်သည်။ Coenzyme Q10 သည် နှလုံးကြွက်သားဆဲလ်များနှင့် ဦးနှောက်ဆဲလ်များအတွက် လုံလောက်သော အောက်ဆီဂျင်နှင့် စွမ်းအင်ကို ပေးစွမ်းနိုင်ပြီး ကျန်းမာပြီး တက်ကြွသော ဦးနှောက်နှင့် အာရုံကြောဆဲလ်များကို ထိန်းသိမ်းပေးနိုင်သည်။
3. တက်ကြွလန်းဆန်းစေပြီး ပင်ပန်းနွမ်းနယ်မှုကို သက်သာစေသည်။
Coenzyme Q10 သည် ဆဲလ်များအသက်ရှုခြင်းကို တက်ကြွစေပြီး စွမ်းအင်ထုတ်လုပ်ရန် ဆဲလ်များကို အားပေးသည့် အာဟာရတစ်မျိုးဖြစ်သည်။ ခန္ဓာကိုယ်ရဲ့ စွမ်းအင်ထုတ်လုပ်မှုရဲ့ ၉၅ ရာခိုင်နှုန်းဟာ Coenzyme Q10 နဲ့ ဆက်စပ်နေပါတယ်။
Coenzyme Q10 ချို့တဲ့ခြင်းသည် ပင်ပန်းနွမ်းနယ်မှုကို ဖြစ်စေနိုင်ပြီး ရေရှည်ပြင်းထန်စွာ ချို့တဲ့ပါက နှလုံးရောဂါဖြစ်စေနိုင်သည်။
Coenzyme Q10 အား ဖြည့်သွင်းခြင်းဖြင့် သင်၏ စွမ်းအင်၊ သက်လုံနှင့် ခံနိုင်ရည် တိုးလာကာ မကြာခဏ မောပန်းနွမ်းနယ်မှု မရှိတော့ကြောင်း တွေ့ရှိရခြင်းမှာ ဝမ်းသာစရာပင်။ Coenzyme Q10 သည် ခန္ဓာကိုယ်၏ တက်ကြွမှုကို သိသိသာသာ မြှင့်တင်ပေးပြီး ပင်ပန်းနွမ်းနယ်မှုကို တွန်းလှန်နိုင်သည်။ ၎င်းသည် အားကစားသမားများ၏ အနှစ်သက်ဆုံးဖြစ်ပြီး နာတာရှည်ပင်ပန်းနွမ်းနယ်မှုရောဂါလက္ခဏာစုရှိ လူနာများအတွက် အကောင်းဆုံးရွေးချယ်မှုဖြစ်သည်။
4. လေဖြတ်ခြင်း၊ ပါကင်ဆန်ရောဂါနှင့် အယ်လ်ဇိုင်းမားရောဂါဝေဒနာရှင်များကို ကူညီပေးပါ။
လူ့ခန္ဓာကိုယ်ရဲ့ ကိုအင်ဇိုင်း Q10 ပမာဏ 25% ကျဆင်းသွားတဲ့အခါ နှလုံးသွေးကြောနဲ့ ဦးနှောက်သွေးကြောဆိုင်ရာ ရောဂါတွေ၊ အာရုံကြောဆိုင်ရာ ယိုယွင်းပျက်စီးမှုတွေ၊ ကိုယ်ခံအားဆိုင်ရာ လုပ်ငန်းဆောင်တာတွေနဲ့ ပတ်သက်တဲ့ ရောဂါတွေနဲ့ ကင်ဆာတွေ ဖြစ်ပွားနိုင်ချေ ပိုများတယ်လို့ လေ့လာမှုတွေက ဖော်ပြပါတယ်။
neurodegenerative ရောဂါများတွင် coenzyme Q10 ၏ကုသမှုနှင့်သုတေသနသည်လေဖြတ်ခြင်း၊ Parkinson's disease၊ neurogenetic diseases, ataxia, Alzheimer's disease (dementia), progressive muscular atrophy, Diabetic neuritis စသည်တို့အတွက် ရလဒ်အသစ်များကို သယ်ဆောင်လာခဲ့သည်။ Coenzyme Q10 သည် ထိုလူနာများတွင် ဦးနှောက်နှင့် အာရုံကြောများ ထိခိုက်မှု အနည်းဆုံးဖြစ်စေနိုင်သည်။
5 ဓာတ်တိုးဆန့်ကျင်၊ အိုမင်းရင့်ရော်မှုကို တားဆီးပေးပြီး အသားအရေကို ကာကွယ်ပေးသည်။
Coenzyme Q10 သည် အစွမ်းထက်သော ဓာတ်တိုးဆန့်ကျင်အာနိသင်ရှိပြီး ဆဲလ်များပျက်စီးခြင်းမှကာကွယ်ရန်နှင့် ဆဲလ်ကျန်းမာရေးကိုကာကွယ်ရန် ဖရီးရယ်ဒီကယ်များကို ဖယ်ရှားပေးသည်။ အရေပြားအိုမင်းခြင်းနှင့် အရေးအကြောင်းများ တိုးလာခြင်းတို့သည် Q10 ပါဝင်မှုနှင့်လည်း သက်ဆိုင်ပါသည်။ ပါဝင်မှုနည်းလေ အသားအရေ သက်တမ်းပိုရင့်လေဖြစ်ပြီး မျက်နှာတွင် အရေးအကြောင်းများ ပေါ်လာပါသည်။
Coenzyme Q10 သည် အရေပြားအတွင်း hyaluronic acid ၏ အာရုံစူးစိုက်မှုကို တိုးမြင့်စေပြီး အရေပြား၏ အစိုဓာတ်ကို တိုးမြင့်စေကာ မွဲခြောက်နေသော အသားအရေကို ကောင်းမွန်စေကာ အရေးအကြောင်းများကို လျော့ချပေးပြီး အသားအရေ ချောမွေ့မှု၊ ပျော့ပျောင်းမှုနှင့် အစိုဓာတ်ကို ထိန်းသိမ်းပေးကာ အသားအရေ၏ တက်ကြွမှုကို မြှင့်တင်ပေးပါသည်။ keratinocytes နှင့်ဆဲလ် apoptosis ကိုလျှော့ချ။ မင်းကို ငယ်စေတယ်။
Coenzyme Q10 ကို အဆင့်မြင့် အလှအပနှင့် အသားအရေ ထိန်းသိမ်းမှု ထုတ်ကုန်များစွာတွင် ထည့်သွင်းထားသည်။ Coenzyme Q10 သည် ခြောက်သွေ့သော အသားအရေရှိ လူနာများကို သိသိသာသာ အကျိုးပြုပါသည်။
7. သွားဖုံးပြဿနာများကို ပိုမိုကောင်းမွန်စေသည်။
လေ့လာမှုများအရ သွားဖုံးရောဂါရှိသူများသည် ၎င်းတို့၏သွားဖုံးများတွင် coenzyme Q10 မလုံလောက်ကြောင်း တွေ့ရှိရပါသည်။ Coenzyme Q10 သည် သွားဖုံးရောဂါကို တိုက်ဖျက်ရန် အလွန်ထိရောက်သည်။ အချို့သောလူနာများသည် ၎င်းတို့၏ သွားဖုံးပြဿနာများကို ရှစ်ပတ်အတွင်း လုံးဝပျောက်ကွယ်သွားသည်ကို တွေ့ခဲ့ရသည်။
၈။ Migraine ခေါင်းကိုက်ခြင်းကို လျှော့ချပါ။
ဆဲလ်များရှိ mitochondrial စွမ်းအင်ထုတ်လုပ်မှုကို လျှော့ချခြင်းသည် ခေါင်းတစ်ခြမ်းကိုက်ခြင်းကို ဖြစ်စေနိုင်ပြီး coenzyme Q10 သည် mitochondrial စွမ်းအင်ဇီဝြဖစ်ပျက်မှုကို တိုးတက်စေသည်။ Coenzyme Q10 သည် ခေါင်းတစ်ခြမ်းကိုက်ခြင်းကို 55.3% လျှော့ချပေးနိုင်ကြောင်း လက်တွေ့စမ်းသပ်မှုများက ပြသခဲ့သည်။
၉။ဆေးဝါးများ၏ ဘေးထွက်ဆိုးကျိုးများကို လျော့ပါးစေခြင်း။
အသည်းကိုပျက်စီးစေသောဆေးများသည် ခန္ဓာကိုယ်အတွင်းရှိ CoQ10 ကိုလျှော့ချနိုင်သည်။
ကိုလက်စထရောကျစေသော statins သည် CoQ10 အဆင့်ကို ၄၀% အထိ လျှော့ချနိုင်ပြီး နှလုံးပြဿနာများကို ပိုဆိုးစေသည်။
အတွေ့အကြုံရှိဆရာဝန်များသည် statins ၏ဘေးထွက်ဆိုးကျိုးများကိုလျှော့ချရန်၊ ဆေးဝါးများကြောင့်ဖြစ်ရသည့် myalgia နှင့်ပင်ပန်းနွမ်းနယ်မှုကိုသက်သာစေရန်နှင့်အသည်းကိုကာကွယ်ရန်အတွက် coenzyme Q10 ကိုအသုံးပြုရန်အကြံပြုလိမ့်မည်။
10 ကိုယ်ခံစွမ်းအားကို မြှင့်တင်ပါ။
Coenzyme Q10 သည် ပြင်းထန်သော free radical များကို ဖယ်ရှားပေးသည့် အာနိသင်ရှိပြီး ၎င်း၏ antioxidant စွမ်းရည်သည် ဗီတာမင် E ထက် အဆ ၅၀ ရှိသည်။ ၎င်းသည် ကိုယ်ခံအားစနစ်ကို မြှင့်တင်ပေးနိုင်သည်။ ကိုယ်ခံအားစနစ်သည် ရောဂါအမျိုးမျိုးကို တိုက်ဖျက်ရန် အကောင်းဆုံး သဘာဝအတားအဆီးဖြစ်ပြီး နှလုံး၊ အသည်းနှင့် ကျောက်ကပ်ကဲ့သို့သော အရေးကြီးအင်္ဂါအစိတ်အပိုင်းများကို ပိုးမွှားများနှင့် ဗိုင်းရပ်စ်ပိုးများကြောင့် ပျက်စီးခြင်းမှ ကာကွယ်ပေးသည်။
အချို့သော အချက်အလက်များအရ မကြာသေးမီနှစ်များအတွင်း လေ့လာမှုများအရ ရင်သားကင်ဆာ၊ ဆီးကျိတ်ကင်ဆာ၊ ပန်ကရိယကင်ဆာနှင့် အူမကြီးကင်ဆာရှိလူနာများတွင် coenzyme Q10 ၏အာရုံစူးစိုက်မှုသည် သာမန်လူများထက် လျော့နည်းကြောင်း တွေ့ရှိခဲ့သည်။
သုတေသနပြုချက်များအရ coenzyme Q10 သည် တိကျသောကိုယ်ခံအားမြှင့်တင်ပေးသည့်အနေဖြင့် ခန္ဓာကိုယ်၏ကိုယ်ခံစွမ်းအားကို မြှင့်တင်ပေးခြင်း၊ ရောင်ရမ်းခြင်းကို ဆန့်ကျင်ခြင်းနှင့် အကျိတ်ဆန့်ကျင်ခြင်းအတွက် ကောင်းမွန်သောအခန်းကဏ္ဍမှပါဝင်သည်ဟု သုတေသနပြုချက်များအရ သိရသည်။
၎င်းသည် ဗိုင်းရပ်စ် myocarditis၊ ဗိုင်းရပ်စ်အသည်းရောင်ခြင်း၊ နာတာရှည် အသည်းရောင်ခြင်း၊ ဆီးချိုရောဂါ အာရုံကြောရောင်ခြင်း၊ နာတာရှည် လေပြွန်နမိုးနီးယား၊ လည်ချောင်းနာ၊ ပန်းနာရင်ကျပ်၊ periodontitis စသည်တို့တွင် အချို့သော အပြုသဘော သက်ရောက်မှုများ ရှိပါသည်။ ၎င်းသည် ဓာတ်ရောင်ခြည် ကုထုံးနှင့် ဓာတုကုထုံးများကြောင့် ဖြစ်သော အချို့သော မသက်မသာမှုများကို သက်သာစေနိုင်သည်။
11. ဆီးချိုဝေဒနာရှင်များအား ၎င်းတို့၏ အခြေအနေ တိုးတက်ကောင်းမွန်အောင် ကူညီပေးပါ။
Coenzyme Q10 သည် ပန်ကရိယ B ဆဲလ်များကို ကာကွယ်နိုင်ပြီး အင်ဆူလင်ထုတ်လွှတ်မှုကို တိုးမြင့်စေပြီး ဆီးချိုသမားများတွင် သွေးတွင်းသကြားဓာတ်ပမာဏကို လျှော့ချပေးနိုင်သည်။
oxidative stress သည် ဆီးချိုရောဂါနှင့် နောက်ဆက်တွဲဆိုးကျိုးများဖြစ်စေသည့် အဓိကအကြောင်းရင်းဖြစ်ကြောင်း နိုင်ငံတကာဆေးဘက်ဆိုင်ရာအသိုင်းအဝိုင်းက အတည်ပြုခဲ့သည်။ coenzyme Q10 ကဲ့သို့သော endogenous antioxidants ဖြည့်စွက်ခြင်းသည် ဆီးချိုရောဂါနှင့် ၎င်း၏နောက်ဆက်တွဲပြဿနာများကို သိသာထင်ရှားသောအကျိုးသက်ရောက်မှုများဖြင့် နှောင့်နှေးစေနိုင်သည်။
မိုဘိုင်းဖုန်း : 86 18691558819
Irene@xahealthway.com
www.xahealthway.com
https://healthway.en.alibaba.com/
Wechat: 18691558819
WhatsApp: 86 18691558819
ပို့စ်အချိန်- ဧပြီလ 01-2024
